La guía definitiva para pausas activas pdf
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Esta actividad es una excelente estrategia para mejorar nuestra agilidad mental y poner a prueba la paciencia, la capacidad de resolver problemas y la memoria.
De acuerdo con María Pía Urgellés, directora de la carrera de Terapia Física en la UPC, “el teletrabajo ha cambiado la forma en la que laboramos; en muchos casos las horas frente a la pantalla se han ampliado y dado que el contacto con otras personas es prohibido, la decano parte del día la pasamos sentados.
Al ver esto, los empleadores se empezaron a acertar cuenta que era necesario introducir estrategias para aminorar el ausentismo laboral y optimizar la producción. Fue Ganadorí que estos descansos breves se implementaron de manera progresiva a lo dilatado de la trayecto cobrando cada tiempo más importancia.
No se prostitución de llevar la oficina física a la casa, al estar en casa con otras personas las reglas incluso tienen que cambiar y adaptarse.
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Agrega que esos minutos de pausas diarias, "son importantes para conservar la Hermandad en la convivencia y con los demás integrantes de la tribu Por otra parte para dialogar y estrechar vínculos con los demás."
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Cerca de destacar que, aunque las pausas activas en el trabajo son muy beneficiosas, es necesario tomar algunas precauciones para realizarlas de manera segura. En primer lado, es recomendable que cada persona adapte los ejercicios a su propia condición física y evite forzar demasiado el cuerpo.
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